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Achtsamkeits-Einzelcoaching


Das MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeits-Einzelcoaching bietet Ihnen die Möglichkeit, die Kunst der Achtsamkeit in einem persönlichen und individuellen Rahmen zu erlernen und zu vertiefen.
Es handelt sich um ein maßgeschneidertes Programm, das sich entweder als kompletter MBSR-Kurs im Einzelsetting gestaltet oder als achtsames Coaching nach Ihren spezifischen Bedürfnissen.

Mögliche Themen für das Achtsamkeits-Coaching können beinhalten:

Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation.
Bewältigung von Stress und Anspannung durch Achtsamkeitstechniken.
Achtsamkeitsbasierte Strategien für den Umgang mit schwierigen Emotionen.
Vertiefung der eigenen Praxis und Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Achtsames Selbstmitgefühl und der Aufbau von Resilienz.
Achtsame Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Das Coaching kann sowohl online als auch persönlich stattfinden, je nach Ihrem Wunsch und der aktuellen Situation.

Unser erstes Treffen dient dem gegenseitigen Kennenlernen und ist kostenfrei.

Kostenstruktur: Jede Coaching-Sitzung dauert zwischen 60 und 75 Minuten und kostet 80 Euro.

Wichtige Hinweise:
Absagen: Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie, mindestens 48 Stunden vorher abzusagen. Bei Absagen, die später erfolgen, wird ein Ausfallhonorar von 50 € in Rechnung gestellt.

Bitte beachten Sie, dass dieses Angebot keine Behandlung im Sinne der Psychotherapie darstellt und eine ärztliche Behandlung oder Therapie nicht ersetzen kann. Bei Bedarf sollte professionelle medizinische oder therapeutische Hilfe in Anspruch genommen werden.

Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und entdecken Sie die transformierende Kraft der Achtsamkeit in einem persönlichen und unterstützenden Rahmen.

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